L'apprentissage peut être une source de stress pour l'enfant.
Les causes sont variées : moquerie des camarades, dyslexie, pression de la part des parents/enseignants, situation familiale compliquée…
Et peuvent s'exprimer de différentes façons : difficultés de concentration, tension au niveau des yeux, du cou, respiration bloquée…
A l'âge adulte ces stress, ces peurs peuvent ressurgir lorsque la personne se retrouve en situation d'apprentissage (scolaire ou non) : passage d'un examen, nouvel emploi, prise de parole en réunion, formation interne.
Sous stress, nos sens ainsi que notre cerveau ne fonctionnent plus de la même façon :
nos idées ne sont plus claires
on tourne en rond
on a du mal à s'exprimer, à comprendre une consigne
notre vue se brouille
…
Or l'apprentissage et la mémorisation passent par les sens : ce que je vois, ce que j'entends, ce que je ressens.
Un bon apprentissage est un apprentissage qui passe par le corps.
L'écriture est un bon moyen de mémorisation car elle utilise de nombreuses fonctions du corps (la vue, la coordination entre les yeux et la main, le mouvement de la main) et elle nécessite une respiration calme ainsi qu'une détente au niveau des muscles du cou. Contrairement à l'ordinateur qui n'active pas la mémoire sensorimotrice.
La kinésiologie aide à résoudre ces difficultés, autant chez l'enfant que chez l'adulte
D'abord en y apportant une compréhension : pourquoi à chaque fois que je suis confronté à une situation d'apprentissage je ressens le même stress (colère, frustration, repli sur soi, angoisse) ?
Puis en mettant en place des exercices de libération du stress : visualisations et mouvements de coordination
Ainsi libérée de ses schémas répétitifs, la personne va pouvoir reprendre confiance en elle, se sentir plus stable et retrouver l'envie d'aller de l'avant.
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